Antyperspiranty w kulce od lat cieszą się dużym zainteresowaniem wśród konsumentów. Tego rodzaju produkty mają przyjemną…
Czytaj dalejAutor: Tomasz Kowalczyk
Białko serwatkowe – wszystko, co powinieneś o nim wiedzieć
Białko serwatkowe, zwane również białkiem serwatki lub serwatką białkową, to rodzaj białka obecny w serwatce mleka,…
Czytaj dalej
Prohormony – tajemnice związków chemicznych wykorzystywanych w sporcie i kulturystyce
Znane jako prohormony, te specyficzne związki chemiczne mają unikalną zdolność do przekształcania się w aktywne hormony…
Czytaj dalej
Suplementacja: Które suplementy diety warto uwzględnić w codziennej diecie?
Na rynku dostępne jest obecnie mnóstwo suplementów diety, które różnią się skutecznością. Niektóre z nich mogą…
Czytaj dalej
Regeneracja i oczyszczanie wątroby – co może pomóc?
Pierwsze miesiące wiosny są czasem oczyszczenia i odrodzenia, dlatego nie bez powodu wielu specjalistów z dziedziny…
Czytaj dalej
Czy alergia może zaniknąć z wiekiem?
Alergia jest powszechnym schorzeniem, które dotyka miliony ludzi na całym świecie. Objawia się reakcjami immunologicznymi na…
Czytaj dalej
Zdrowotne właściwości masła orzechowego
Przeciętny człowiek zwraca już uwagę na to, co je i pilnuje tego, by jego wybory żywieniowe…
Czytaj dalej
Histamina w pizzy z tuńczykiem. Co to za związek chemiczny i czy jest niebezpieczny dla naszego zdrowia?
Histamina jest substancją, która jest produkowana naturalnie w naszym organizmie i pełni różne funkcje. Uwalniana jest…
Czytaj dalej
Żyć bez glutenu, czyli dieta bezglutenowa
W ostatnim czasie dieta bezglutenowa zyskuje coraz większe zainteresowanie. Dla niektórych to konieczność (ze względu na…
Czytaj dalej
Czy łatwo zwalczyć otyłość?
Otyłość jest uznawana za problem cywilizacyjny, ponieważ coraz więcej ludzi zaczyna się z nią zmagać. Z…
Czytaj dalej
Suplementy i sterydy w sportach siłowych – droga na skróty czy pokonywanie barier?
Moda na idealną sylwetkę istnieje od zawsze, zmieniały się jedynie wytyczne co do tego, jak ma…
Czytaj dalej
Dieta low carb Twoim wsparciem w odchudzaniu
Spędzasz wiele godzin na siłowni, wylewasz siódme poty biegając na bieżni pod górkę i uczestnicząc w…
Czytaj dalej
Zastosowanie suplementacji w czasie treningu
Dodanie suplementacji do swoich nawyków żywieniowych może zaowocować nie tyle szybszymi, ale i lepszymi efektami treningów…
Czytaj dalej
Zalety treningu siłowego – proste i skuteczne ćwiczenia z obciążeniem
Wzrost mięśni uzależniony jest od dwóch kluczowych składników. Pierwszym z nich jest odpowiednio zbilansowana dieta –…
Czytaj dalej
Vacuum – prawdziwy hit wśród osób uprawiających sporty sylwetkowe
Brzuch to taka część naszego ciała, której treningi bywają bardzo często pomijane na rzecz partii takich…
Czytaj dalej
Chinlone – czym jest ten sport?
Są na świecie sporty, które mało kto zna, a dają wiele frajdy. Jednym z takich sportów…
Czytaj dalej
Cytrulina i jej pozytywny wpływ na organizm
W dzisiejszych czasach coraz więcej uwagi i troski poświęcamy kwestiom związanym ze zdrowym stylem życia oraz…
Czytaj dalej
Ćwiczenie doskonale angażujące mięśnie pośladkowe – hip trust
Coraz więcej kobiet wprowadza do swojego planu treningowego ćwiczenia z obciążeniem. Ich celem jest poprawa zarówno wytrzymałości,…
Czytaj dalej
Hurling – mało popularny sport wprost z Irlandii
Hurling jest rodzajem sportu drużynowego, który jest uznawany za najszybszy sport drużynowy na świecie. Początki dyscypliny…
Czytaj dalej
Kreatyna – jak korzystać z tego suplementu?
Kreatyna jest jednym z najbardziej popularnych suplementów na całym świecie stosowanych przez sportowców. Jest doskonale przebadana…
Czytaj dalej
Smacznie, zdrowo i kolorowo – jedzenie dające przyjemność i pomagające zbudować mięśnie
Pierwsze tygodnie treningów na siłowni nie przynoszą oczekiwanych rezultatów? Niestety często popełnianym błędem jest przesadna redukcja…
Czytaj dalej