Sauna a odchudzanie: ile kalorii można spalić w saunie?
Ciepło, pot spływający po skórze, przyjemne odprężenie… Kto z nas nie lubi od czasu do czasu zrelaksować się w saunie? Ostatnio jednak coraz częściej słyszę pytanie: „Czy sauna faktycznie pomaga w odchudzaniu?” Sama zadawałam sobie to pytanie, gdy po intensywnym treningu zastanawiałam się, czy dodatkowe 20 minut w…
Czytaj dalej
